Alimentação consciente

O estilo de alimentação que praticamos é Alimentação Consciente, com base na Filosofia Macrobiótica, utilizando ingredientes provenientes de agricultura biológica. Mais do que receitas, ensinamos conceitos e partilhamos uma visão holística da alimentação, sem esquecer fatores essenciais como sabor, rapidez e a facilidade na execução, tornando as nossas aulas acessíveis a todos. Qualquer um destes programas pode ser realizado no nosso espaço na Costa da Caparica ou no conforto da sua casa. 

A professora destes programas de cozinha chama-se Natália Rodrigues e dá Formação, Palestras, Consultas de orientação alimentar e Cursos de cozinha na área da alimentação Macrobiótica à mais de 18 anos, nomeadamente no IMP - Instituto Macrobiótico de Portugal, entre outros. É escritora, tendo já publicado 5 livros sobre alimentação alternativa macrobiótica, nomeadamente" Cozinhar com a Natália", "Mama, o que é a comida?", "Temperos com alma", "Papinhas e sopas para bebés felizes" e "Cozinhar em mindfulness by Natália" 

Para solicitar orçamento, acordar datas e logística sobre qualquer um destes programas envie mensagem para  nataliabporto@gmail.com

Aulas de cozinha Macrobiótica privadas e personalizadas ou para grupos

Como o nome indica, nestas aulas poderá personalizar o seu menu e escolher o que gostaria de aprender a cozinhar. 

Consulta de Cozinha Integrativa

Este programa faz a fusão de uma consulta de orientação alimentar e estilo de vida com uma aula de cozinha Macrobiótica, onde as receitas e preparações incidirão sobre as questões a reequilibrar.

Cozinha para grávidas, bebés e crianças

Nesta aula, a Natália incidirá especialmente sobre os alimentos e métodos culinários adequados a cada uma destas fases da vida.


Remédios naturais

Um workshop / aula privada que apresenta uma abordagem holística da saúde e dos sintomas, ensinando ao mesmo tempo a equilibrar o organismo através de remédios naturais com ingrediente provenientes da nossa dispensa, como a humilde cebola, alho, gengibre, miso, kuzu, umeboshi, entre muitos outros.

Workshop leccionado por Bibi Fernandes. Caso tenha interesse neste programa deverá entrar em contacto, preenchendo o formulário em baixo.